Sağlığa lezzetli bir başlangıç
Yasak listeleri değil; damak zevkine ve hayatına gerçekten oturan, bilime dayalı bir beslenme planı. Aç kalmadan, keyifle hedefine ulaş.
Sağlıklı beslenme bir ceza değil; sana, damak zevkine ve hayatının ritmine göre kurulan sürdürülebilir bir yaşam biçimidir.
Hizmetlerimiz
Kilo yönetiminden sporcu beslenmesine — kanıta dayalı, sana özel danışmanlık.
Online Beslenme Danışmanlığı
Neredeysen ol; görüntülü görüşme ve haftalık takip ile planın hep yanında.
İnceleGebelik ve Emzirme Beslenmesi
Anne ve bebek sağlığını önceleyen, dönemsel ihtiyaçlara göre planlama.
İnceleHastalıklarda Beslenme (TBT)
Diyabet, insülin direnci ve PCOS için kanıta dayalı tıbbi beslenme tedavisi.
İnceleÇocuk ve Adölesan Beslenmesi
Büyüme çağına özel, ailece uygulanabilir sağlıklı beslenme alışkanlıkları.
İnceleSporcu Beslenmesi
Performans ve toparlanmayı zirveye taşıyan, antrenmanla tam uyumlu beslenme stratejisi.
İnceleKilo Yönetimi
Aç kalmadan, sürdürülebilir şekilde ideal kilona ulaş; yoyo etkisine kalıcı çözüm.
İnceleMüşteri Görüşleri
Değişimi yaşayanların kendi cümleleriyle.
Yıllardır oturmayan diyetlerden sonra ilk kez aç kalmadan 14 kilo verdim — ve bir daha geri almadım. Süreç boyunca hiç yalnız hissetmedim.
“İnsülin direncim vardı, değerlerim birkaç ay içinde normale döndü. Plan hayatıma o kadar kolay oturdu ki artık bir “diyet” gibi hissetmiyorum.”
Ahmet Tan · Metabolik sağlık“Maraton hazırlığımda performansım gözle görülür şekilde arttı. Online takip sayesinde şehir dışındayken bile programı hiç aksatmadım.”
Deniz Aksoy · Sporcu beslenmesi“Hamilelik boyunca hem bebeğim hem ben için en doğrusunu yaptığımı bilmek çok değerliydi. Bulantı dönemimi bile rahat atlattım.”
Zeynep Arı · Gebelik beslenmesiFiyatlandırma
İhtiyacına göre esnek, şeffaf ve sürdürülebilir programlar.
Aylık Takip
Kalıcı sonuç için en çok tercih edilen paket.
- Ön görüşme + 4 takip görüşmesi
- Haftalık ölçüm ve revizyon
- WhatsApp ile hızlı destek
- Tarif ve alışveriş rehberi
- Dışarıda yeme rehberi
Tek Seans
İlk adımı atmak veya tek seferlik değerlendirme isteyenler için.
- Kapsamlı ön görüşme
- Vücut analizi
- Kişiye özel beslenme planı
- Temel yaşam tarzı önerileri
3 Aylık Program
Dönüşümü kalıcı kılmak ve alışkanlıkları oturtmak için.
- Aylık Takip'in tüm içeriği
- 12 haftalık yapılandırılmış program
- Detaylı gelişim raporları
- Öncelikli randevu
- Motivasyon ve sürdürülebilirlik desteği
Ekibimiz
Alanında uzman, işini incelikle yapan diyetisyenler.
Dyt. Elif Yıldız
Kurucu · Klinik DiyetisyenHacettepe Beslenme ve Diyetetik mezunu, klinik alanda 8 yıllık deneyime sahip.
Dyt. Kaan Demir
Sporcu Beslenmesi UzmanıSporcu performansı ve toparlanma odaklı beslenme danışmanı.
Dyt. Zeynep Aksoy
Çocuk & Adölesan Beslenme UzmanıBüyüme çağındaki çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlığını oyunla ve sabırla kurar.
Uzm. Dyt. Mert Kılıç
Klinik Diyetisyen — Obezite & Metabolik Sağlıkİnsülin direnci ve kilo yönetiminde sürdürülebilir, kanıta dayalı planlar hazırlar.
Blog
Beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine seçkin yazılar.
Metabolizmayı Doğal Yollarla Hızlandırmanın 7 Yolu
Metabolizma hızın kaderin değil; küçük ama tutarlı alışkanlıklarla onu destekleyebilirsin.
Sağlıklı Atıştırmalık Rehberi: Ofiste ve Evde
Ara öğünler düşmanın değil; doğru seçildiğinde gün boyu enerjini ve iştahını dengeler.
Su İçmek Gerçekten Kilo Verdirir mi?
Suyun kilo yönetimindeki rolü sandığından daha büyük — ama nasıl işlediğini bilmek gerekiyor.
Foto Galeri
Kliniğimizden ve mutfaktan ilham veren kareler.
Sıkça Sorulan Sorular
Merak ettiklerin, sade ve net yanıtlarla.
İlk görüşmede neler oluyor?
Bana katı bir diyet listesi mi vereceksiniz?
Online danışmanlık nasıl işliyor?
Ne sıklıkla görüşüyoruz?
Sürekli aç kalmam gerekecek mi?
Sonuçları ne zaman görmeye başlarım?
Kronik bir hastalığım var, program bana uygun mu?
Ücretlendirme nasıl?
Sağlığına bugün bir başlangıç yap.
Ücretsiz ön görüşmede hedeflerini birlikte konuşalım; sana en uygun yolu incelikle çizelim.